3月23日，由山东省中医学院副教授苏圣云主讲的春季养生知识。她指出春季养生是指在春季这一季节里，通过一系列的生活方式和行为习惯的调整以达到维护身体健康、预防疾病的目的。苏圣详細介紹了三减三健和一二一健康养生知识和生态养生1236法则，即:生态饮食养生、生态运动养生、生态情志养生、生态启居养生和生态四季养生知识。

      24日，由西安市中医医院，中医主治医师王黎主讲中医健康养生知识。他指出:春季养生最重要，春季人体的变化很大，健康的生活方式。疾病发生原因:1饮食不安全，环境水源污染，农残、杀虫剂激素等;2、不良的生活习惯酗酒过劳透支;3、心理因素七情内伤潜在压力降低免疫;4、隐形杀手--自由基 攻击损伤细胞致免疫下降；5营养失衡，甲壳素类物质壳寡糖的缺失，对细胞有重要营养作用和保护作用。

      春季养生原则：助阳升发清解郁热护肝养脾春三月，夜卧早起，广步于庭，被发缓形以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。同时指出:要转变观念、合力推进、重在落实，针对影响健康的主要因素，聚焦重点人群，坚持预防为主，实施综合防控，努力使群众不生病少生病。